Cours Dirigé

  

Dans ce format de cours, le professeur dirige les pratiquants à travers la séquence traditionnelle de postures. Dans ces cours, les élèves bougent et respirent à l'unisson.

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Cela permet de développer une fluidité et un rythme qui peut être difficile à trouver lors de la pratique exclusive en style Mysore.

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Le but d’une série dirigée, c’est d’amener le pratiquant à un rythme régulier sans interruption, d’enlever les mauvaises habitudes qui peuvent être prises lors des pratiques Mysore, et d’épurer la pratique pour enlever tous les mouvements inutiles afin d’épurer le mental.

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Les cours dirigées Ashtanga Vinyasa Yoga sont pour ceux qui ont déjà un certain niveau d'expérience et ne sont pas conseillés au tout débutant.

 

Les cours dirigés ont lieu à la fin de chaque mois. Voir les dates et les horaires sur les événements.