Calendrier des jours de lune

Dans la tradition Ashtanga Vinyasa, nous ne pratiquons pas les asanas les jours de la lune.

Les  cours  du matin sont remplacés par un cours de Pranayama, ouvert à tous, de 06h30 à 08h00.

Quel est le raisonnement derrière cela?

Comme toutes les choses de nature aquatique (les êtres humains sont composé à environ 70% d'eau), nous sommes affectés par les phases de la lune. Les phases de la lune sont déterminées par la position relative de la lune par rapport au soleil. Les pleines lunes se produisent lorsqu'elles sont en opposition et les nouvelles lunes lorsqu'elles sont en conjonction. Le soleil et la lune exercent tous deux une attraction gravitationnelle sur la terre. Leurs positions relatives créent différentes expériences énergétiques qui peuvent être comparées au cycle respiratoire.

 

L'énergie de la pleine lune fournit de l'énergie et de la chaleur, elle correspond à la fin de l'inhalation, lorsque la force du prana est la plus grande. Il s'agit d'une force de mouvement ascendante expansive qui nous fait nous sentir énergiques et émotionnels, et peut augmenter la tendance à perdre le contact avec la terre, et d'être moins ancrés.

L'énergie de la nouvelle lune correspond à la fin de l'expiration lorsque la force de l'apana est la plus grande. Apana est une force descendante qui se contracte et qui nous fait nous sentir calmes et ancrés, mais dense et peu enclins à l'effort physique.

Ce jour de repos imposé, est aussi une façon de couper la routine habituelle d'une pratique quotidienne, et de se détacher de la pratique.

Au fil du temps, la pratique du yoga permet de développer une plus grande sensibilité aux mouvements et aux influences énergétiques.

Pleine Lune
Nouvelle Lune

Merc 13, janv.

Jeu 11, fév.

Sam 13, mar.

Lun 12, avr.

Mar 11, mai.

Jeu 10, juin

Sam 10, juil.

Dim 08, aoû.

Mar 07, sep.

Mer 06, oct.

Jeu 04, nov.

Sam 04, déc.

Jeu 28, janv.

Sam 27, fév.

Dim 28, mar.

Mar 27, avr.

Mer 26, mai.

Jeu 24, juin

Sam 24, juil.

Dim 22, aoû.

Mar 21, sep.

Mer 20, oct.

Ven 19, nov.

Dim 19, déc.