Style Mysore
ADAPTER LE YOGA AUX EXIGENCES INDIVIDUELLES EST UN ART EN SOI.
Ouvert du lundi au vendredi. Venez et repartez à l'heure qui vous convient entre 6h00 et 9h00. Vous n'êtes dans la classe que pour la durée de votre pratique.
Les cours Mysore ont l'avantage d'accueillir et d'être adaptés, autant pour les pratiquants débutants que plus expérimentés, avec des conseils appropriés selon les besoins de chaque étudiant.
C'est l'approche la plus percutante dans l'apprentissage et la compréhension de la pratique.
Dès le premier jour, les nouveaux élèves apprennent à pratiquer seuls tout en étant guidés et soutenus par le professeur. Les étudiants débutants et plus expérimentés, pratiquant côte à côte à leur rythme individuel, reçevant individuellement, si nécessaire des instructions verbales et des ajustements physique. De nouvelles postures sont enseignées progressivement à l’élève au fur et à mesure que la force, la compétence, l’engagement et l’humilité évoluent.
L’élève peut facilement mémoriser la séquence à la fois avec confiance et confort, développant finalement les compétences nécessaires pour se déplacer dans la pratique, établissant autonomie, stabilité et calme.
Les étudiants apprennent à assumer la responsabilité de leur pratique du yoga qui devient une partie intégrante d'eux-mêmes. Cette méthode permet aux étudiants d'apprendre certaines des postures les plus avancées dans un mode sûr et confiant.
S'engager dans une pratique régulière de ce système, et suivre la méthode, conduit le praticien à l'opportunité d'approfondir véritablement la perception de soi, d'une manière émotionnelle, mentale, physique et spirituelle. La pratique en Style Mysore s'adresse à ceux qui souhaitent développer leur potentiel non seulement sur le tapis de yoga, mais aussi au-delà.
Le Mysore est un système, que vous ne retrouverez pas dans aucune autre méthode de transmission d’enseignant à élève, sauf en cours privé.
Chez Ashtanga Yoga Lausanne, les cours Mysore sont dispensés pour la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga (séries primaire, secondaire et avancées), dans la pratique du Vinyasa Krama Yoga (nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun) et le Pranayama (développement de la conscience de la respiration).
Les cours de style Mysore donnent la liberté aux pratiquants de tous niveau de jouer avec leurs forces et de travailler sur leurs faiblesses. Chaque corps et chacun sont différents. En fonction des prédispositions naturelles de chacun, de l'âge et du vécu.