Style Mysore

Mysore Style Ashtanga Vinyasa Yoga Ashtanga Yoga Lausanne

« Il existe deux types d'enseignants. Ceux qui vous disent ce que vous voulez entendre et ceux qui vous disent ce que vous ne voulez pas entendre »

T. K. V. Desikachar

Transmission & Autonomie

  

L'Ashtanga Yoga en Style Mysore est une pratique de transmission traditionnelle accueillant les étudiants débutants et avancés, pratiquant côte à côte à leur rythme individuel, tout en étant supervisés et ajustés par le professeur. Le professeur aide chaque étudiant individuellement en donnant des ajustement physique et des instructions verbales pendant qu'il observe la pratique. De nouvelles postures sont enseignées progressivement à l’élève au fur et à mesure que la force, la compétence, l’engagement et l’humilité évoluent.

C’est l’approche la plus percutante dans l’apprentissage et la compréhension de la pratique.

Par conséquent, la classe n’est pas dirigée dans son ensemble, mais toutes les instructions sont en tête-à-tête dans la salle de pratique.

L’élève peux facilement mémoriser la séquence à la fois avec confiance et confort, développant finalement les compétences nécessaires pour se déplacer dans la pratique, établissant autonomie, stabilité et calme.

Les étudiants apprennent à assumer la responsabilité de leur pratique du yoga qui devient une partie intégrante d'eux-mêmes. Cette méthode permet aux étudiants d'apprendre certaines des postures les plus avancées dans un mode sûre et confiant.

 

S'engager dans une pratique régulière de ce système et suivre la méthode conduit le praticien à l'opportunité d'approfondir véritablement la perception de soi d'une manière émotionnelle, mentale, physique et spirituelle. La pratique Mysore Style s'adresse à ceux qui souhaitent développer leur potentiel non seulement sur le tapis de yoga, mais aussi au-delà.

Le Mysore est un cadeau inestimable, que vous ne retrouverez pas dans aucune autre méthode de transmission d’enseignant à élève, sauf en cours privé.

Chez AYL, les cours Mysore sont dispensés pour la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga (séries primaire, secondaire et avancées), dans la pratique du Vinyasa Krama Yoga (nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun) et le Pranayama (développement de la conscience de la respiration).

 

Avant de commencer les cours de Yoga Style Mysore, l'étudiant discute de son objectif ou de son domaine d'amélioration avec nous. Depuis là une séquence personnalisée est donnée à l'étudiant pour la pratique. Les élèves pratiquent individuellement à leur propre rythme tout en étant guidé par le professeur.

 

Les cours de style Mysore donnent la liberté aux pratiquants de tous niveaux de jouer avec leurs forces et de travailler sur leurs faiblesses. Chaque corps et chacun est différent. En fonction des prédispositions  naturelles de chacun, de l'âge et du vécu.