Ashtanga yoga

Bien que le mot Yoga peut avoir plusieurs significations, nous le qualifierons par changement, car désormais, quelque chose va enfin changer, quelque chose dont nous ne sommes pas habitués, et par conviction que la vie recèle un mystère immense, mais qu'il est possible d'y accéder en simplicité d'esprit. Par ouverture à ce qui est. La pure existence, éternelle et universelle, le Yoga rejoint le cœur des hommes qu'on le voit ou non.​ L’ Ashtanga Yoga trouve ces origines dans les textes sanskrits, exposé par le sage Patanjali, qui fut le premier à systématiser la voie du yoga classique.​ Ce sont les étapes qui structurent la progression logique par laquelle passe le pratiquant avant d’atteindre l’état de Yoga. ​Elles sont toutes liées les unes aux autres, et peuvent être pratiquées simultanément.​Les cinq premiers membres (le support externe) sont les fondations des 3 derniers (la pratique interne).​Les deux premiers membres Yama & Niyama sont capitales, et sont souvent les plus négligées. Sans ceux-ci, la pratique n'a plus de sens, et ne permet pas le processus que la pratique du yoga est censée amener, une transformation intérieure ascendante.