Intro Ashtanga Vinyasa Yoga
Chaque mois :
8 cours sur 4 semaines
2 jours par semaine 06h30 - 8h00.
Les cours d’intro se font en petits groupes, mais ils ont lieu qu'avec un minimum de 3 étudiants inscrits.
Ces cours sont conçus pour les nouveaux étudiants qui aimeraient apprendre dans un petit groupe ou pour les praticiens plus expérimentés qui aimeraient devenir autonome, développer ou rafraîchir leur pratique.
Si vous n’avez pas la possibilité d’intégrer ces cours d’intro, les cours en Style Mysore sont une opportunité d'apprentissage et d'évolution que vous ne retrouverez pas dans aucune autre méthode de transmission d’enseignant à élève, sauf en cours privé.
INTRO 1
Débutant
INTRO 2
Approfondissement
INTRO 3
Avancé
Apprenez les fondements, respiration détaillée, salutations au soleil, et jusqu’aux postures fondamentales (parsvottanasana) + les postures de fin.
Approfondissez ce qui a été appris. Vous avancez dans la première série jusqu’à (Purvottanasana), base des posture assises.
Perfectionnez ce qui a été appris. Vous avancez jusqu’à la moitié de la première série (Navassana). Et explorez le rythme régulier et la fluidité de la pratique.
Ces cours vous permettent de faire une transition vers les cours Mysore à n'importe quel moment, avec les outils essentiels à une pratique saine et qui fait sens.