yoga
Cours de Yoga à Lausanne
Le yoga constitue une approche holistique et individualisée, visant À une harmonie corporelle et spirituelle.
Les cours de Style Mysore ont cette belle qualité de s’adapter à chaque pratiquant, qu’il débute ou qu’il ait déjà de l’expérience. Chacun y reçoit une attention particulière, avec des conseils personnalisés qui respectent ses besoins, son rythme et son évolution.
Notre approche, fondée sur la compréhension individuelle, vous permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé afin de développer une pratique autonome et d’en saisir pleinement le sens. La pratique est ajustée en fonction de votre âge et de vos capacités du moment.
Contrairement à ce que l’on entend souvent, il n’existe qu’un seul yoga : celui qui s’adapte à vous, à votre rythme, à votre réalité. L’attention que vous y portez, ainsi que la qualité et la justesse de votre pratique, restent les mêmes, quel que soit le nom que vous lui donnez, et l'aspect transformateur viendra de la qualité de vos actions.
Nos cours Mysore ne sont pas figés ni rigides. Ils s’ouvrent à différentes approches, qu’il s’agisse de l’ashtanga vinyasa yoga (des séries primaires aux plus avancées), du vinyasa krama yoga — où nous construisons ensemble des séquences progressives, adaptées à chacun — ou encore du pranayama, pour approfondir la conscience du souffle.
La pratique est un "arrangement intelligent" des étapes effectuées de manière systématique. Il fonde ce cheminement sur ce qui se passe actuellement dans votre vie, votre corps et votre environnement, et détermine ainsi avec précision le meilleur moyen d'atteindre votre objectif.
Il s'agit d'un concept fondamental du yoga qui a trait à la construction d'un parcours graduel et intelligent pour notre pratique, et il est important de l'utiliser indépendamment du fait que nous traitions de la pratique des asanas, du pranayama, des mantras ou d'un autre aspect du yoga. Nous commençons notre pratique là où nous sommes et nous nous dirigeons vers un certain objectif. Nous choisissons ensuite les étapes qui nous mèneront à la réalisation de cet objectif et qui nous ramèneront progressivement dans notre vie quotidienne. Mais notre pratique quotidienne ne nous ramène pas à l'endroit exact où nous avons commencé. La pratique nous change, elle nous transforme.
Ceci ne fait pas tout, il faudra surtout y mettre de l'attention, que qualité et la justesse soit au rendez-vous, pour que ça ne devienne pas une croyance aveugle et mécanique, mais que l'intelligence se développe pour une cause plus élevée.
Vous êtes toujours les bienvenus, et nous nous réjouissons de cheminer à vos côtés, quels que soient votre niveau ou votre condition.