Débutants
Les cours Mysore ont l'avantage d'accueillir et d'être adaptés, autant pour les pratiquants avancés que débutants.
Néanmoins, les cours débutants ont pour but d’intégré les bases plus rapidement, de prendre confiance, et faire une transition en douceur vers la pratique de style Mysore.
Nous préconisons de commencer avec un cours d’intro 1 pour débutant, qui se déroule en petit groupe, sur 8 cours, à raison de 2 cours par semaine pendant 1 mois, ce cours débute chaque mois. Où alors de prendre quelques cours privés.
Vous trouverez tous les détails, dates et jours, dans les événements.
Que se soit en Style Mysore ou en cours d'intro, nous donnons des outils et transmettons une compréhension de la pratique qui va au-delà des simples apparences, en partant des fondations, pour ensuite progresser dans la pratique avec autonomie, et de développer une pratique personnelle.
Nous enseignons les fondamentaux dans le détail, qui sont l’essence même de la pratique, avec une grande importance sur la respiration. Nous donnons des modifications différentes et appropriées, ainsi la pratique s’adapte en fonction des capacités de chacun et de ces besoins. Ceci donne la possibilité au pratiquant de construire une pratique saine sur du long terme, et qui fait sens.
Si vous êtes un débutant et que vous n'avez pas la possibilité de tirer le meilleur parti de ce cours, il est tout à fait possible d’introduire les cours Mysore que vous soyez débutant ou avancé. Cela restera toujours une des meilleures façons de commencer.
Nous offrons également un cours de 4 semaines intro 2 approfondissement axé sur le développement des bases avec deux sessions par semaine. C'est un choix parfait pour approfondir la méthode afin d’avoir des clés essentiels à une pratique plus profonde.
Les cours d'intro sont conçus pour ceux qui commencent, mais sont aussi destinés à ceux qui aimeraient rafraîchir leurs connaissances, ou reprendre leur pratique après une longue interruption.
« Tout viendra en chemin, faites d’abord le premier pas »
— Nisargadatta Maharaj