VINYASA KRAMA YOGA－LENTE PRATIQUE

Krishnamacharya disait : « Si vous ne faites que poursuivre d'autres études et pratiques sans avoir la bonne bhāvana (intention et attitude) et la Bhakti (dévotion et abandon), votre ego augmentera ».

La pratique lente nous permet d'explorer des observations sur nous-mêmes.

Dans cet pratique de 2.5 heures, nous aborderons le pranayama, les asanas, les mudras, Dharana (concentration), telle que ce devrait être fait pour une pratique holistique complète, et avoir un impact sur tous les aspects des corps énergétiques physiques et subtils.

Nous avons étudié la méthode auprès de Srivatsa Ramaswami ayant lui même étudier pendant 33 ans auprès de T. Krishnamacharya. Nous allons dans cet pratique vous guidé dans La méthode du Vinyasa Krama Yoga telle quelle a été décrite par T. Krishnamacharya.

La pratique du Vinyasa Krama intégre des variations et des mouvements magnifiquement fluides résultant d'une posture principale. Il existe des dizaines et des dizaines de variations au sein de chaque séquence. Elles sont enseignées dans un ordre précis. Vous êtes en mesure d'accéder à différentes parties du corps, ce que vous ne ferez pas, si vous effectuez un nombre fixe de mouvements, un nombre fixe d'asanas. Il y a tellement de mouvements différents que vous êtes susceptible d'atteindre et d'exercer toutes les parties du corps.

Chaque posture implique a une contre-action ou une séquence de contre-mouvements qui aident à préserver les effets des asanas principaux et à contre carrer tout aspect indésirable, pour avoir un redressement approprié des nerfs sur tous les côtés. Il en résulte un flux circulatoire par les lignes d’énergie dans tout le corps.

Nous nous réjouissons de partager ce bel outil qui purifie le cœur, le corps et l'esprit, illuminant sa propre nature divine.

A PROPOS DE JÉRÔME ET FLOWER

Leur passion de l’enseignement les pousse à chercher toujours la meilleure voie, adaptée à chacun, pour atteindre la justesse. Un enseignement bienveillant et précis, pour une pratique saine. Afin d’atteindre l’unité, l’état du Yoga. Ce vers quoi nous aspirons tous, un état serein et une vie heureuse.

En Français & Anglais si nécessaire

Tarif: 60 CHF

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