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INTRO 2 - APPROFONDISSEMENT
INTRO 2 - APPROFONDISSEMENT

mar. 05 mars

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Ashtanga Yoga Lausanne

INTRO 2 - APPROFONDISSEMENT

Date & Location

05 mars 2024, 06:30 – 28 mars 2024, 08:00

Ashtanga Yoga Lausanne, Rue Chaucrau 3-5, 1003 Lausanne, Suisse

À Propos / About

Approfondissez les bases et la respiration jusqu’aux postures assises.  Dans ce cours l’encrage, les bandas, la respiration, les point de focus deviennent plus clairement engagés, et on commence à avoir une meilleure vue de la méthode et d’en sentir les bienfaits au niveau des aspects énergétiques.

Nous guidons le style d'auto-pratique et donnons des ajustements personnels explicites et des conseils aux praticiens. Différents matériaux sont utilisés comme outils pédagogiques qui aident à comprendre plus facilement comment travailler et faire des progrès constants. 

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une des pratiques les plus mal comprise. Nous y mettons en lumière tous les aspects du Yoga.

8 cours pendant 4 semaines les mardis et jeudis de 6h30 à 8h00.

+ 1 cours Mysore offert, un jour à choix la semaine qui suit l'intro.

+ 1 cours dirigé offert, le dernier vendredi du mois.

Petit groupe de maximum 5 personnes.

L'instruction se fait en Français et Anglais si nécessaire. 

Prix CHF 260.-

Si les jours proposés ne vous convenaient pas il y toujours la possibilité de commencer directement en cours Mysore qui reste une excellente façon de commencer pour tous les niveaux ainsi que pour les tous débutants.

contact@ashtanga-yoga-lausanne.com

+41 76 378 76 81

www.ashtanga-yoga-lausanne.com

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