sam. 17 juin
|Ashtanga Yoga Lausanne
ATELIER EXTENSION & TORSION
Inclus les postures de la série intermédiaire Ashtanga Vinyasa Yoga
Heure et lieu
17 juin 2023, 13:00 – 16:00
Ashtanga Yoga Lausanne, Rue Chaucrau 3, 1003 Lausanne, Suisse
À propos de l'événement
Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec la flexion arrière en toute sécurité grâce à une séquence progressive.
Il comprend les postures de flexion arrière et de torsion de la 2ème série de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
La tension subtile qui apparaît pendant la pratique provient souvent d'une " volonté excessive ". En fait, il suffit de planifier un ordre logique des postures pour pouvoir pratiquer confortablement et de manière autonome.
Si vous comptez principalement sur votre volonté, vous développerez votre capacité de tension et vous vous habituerez à appliquer une énorme quantité de force à des actions qui peuvent être réalisées avec beaucoup moins d'énergie, si elle est correctement dirigée et graduée.
En Français & Anglais si nécessaire
Tarif: 60 CHF
contact@ashtanga-yoga-lausanne.com
+41 76 378 76 81