Ashtanga Yoga Lausanne
Cours Mysore, Vinyasa & Pranayama
"Ashtanga Yoga Lausanne - n'est pas seulement une forme d'exercice, mais un point culminant de la coordination de l'esprit, du corps et de la respiration, qui vous aide à trouver un équilibre dans la vie."
Ouvert du lundi au vendredi. Venez et repartez à l'heure qui vous convient entre 6h00 et 9h00. Vous n'êtes dans la classe que pour la durée de votre pratique.
Les cours Mysore ont l'avantage d'accueillir et d'être adaptés, autant pour les pratiquants débutants que plus expérimentés, avec des conseils appropriés selon les besoins de chaque étudiant.
Les cours Mysore sont dispensés pour la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga (séries primaire, secondaire et avancées), dans la pratique du Vinyasa Krama Yoga (nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun) et le Pranayama (développement de la conscience de la respiration).
Le dernier vendredi de chaque mois de 06h30 à 08h00
Dans les cours dirigés, le professeur accompagne les élèves tout au long de la séquence de postures, en les invitant à bouger et à respirer ensemble, dans un même souffle.
2 cours par semaine pendant 4 semaines – les mardis et les jeudis de 06h30 à 08h00.
Ces cours sont conçus pour les nouveaux étudiants qui aimeraient apprendre dans un petit groupe ou pour les praticiens plus expérimentés qui aimeraient devenir autonome, développer ou rafraîchir leur pratique.
2 cours par semaine pendant 4 semaines – les mardis et les jeudis de 06h30 à 08h00.
Approfondissez ce qui a été appris en intro 1 avec des nouveaux outils et évolué dans la première série jusqu'à (Purvottanasana), base des postures assises. Il faut avoir acquis l'autonomie en intro 1 jusqu'aux postures fondamentales.
Les sessions privées vous donnent l'opportunité de développer une pratique de yoga basée sur vos propres besoins personnels.
Adapté sur mesure à vos besoins
Les cours en entreprise peuvent être adaptés en fonction de votre demande, à n’importe quel moment de la journée. Que ce soit avec des cours réguliers, des ateliers ou des événements organisés dans vos locaux ou dans les nôtres.
Apporter un équilibre à sa propre constitution, c'est s'aligner sur les cycles de la nature, dont nous faisons tous partie.
Une consultation permet de déterminer votre constitution selon la médecine Ayurvédique, d'observer s'il y a un déséquilibre, et mettre en place les actions qui vont harmoniser votre constitution.
