Si le professeur répond: car c'est une séquence d'Ashtanga yoga "traditionnelle" ou "originale" ....
Dernière mise à jour : 21 mai 2022
Si le professeur vous répond : parce qu'il s'agit d'une séquence d'Ashtanga Yoga "traditionnelle" ou "originale", alors nous vous suggérons de mieux y réfléchir !
Mark Darby et Joanne pratiquent le yoga Ashtanga depuis plus de 35 ans. Ils ont commencé avec Sri K. Pattabhi Jois, le maître de l'Ashtanga Yoga, en 1979 lorsqu'ils ont passé quatre ans à Mysore.
Extrait du livre : ‘Guruji: A Portrait of Sri K. Pattabhi Jois Through the Eyes of His Students.’ Entretien avec Mark Darby et Joanne.
Q: Il est essentiel en tant qu'enseignant de savoir quand un élève est prêt.
Joanne : Aucun d'entre nous n'a appris de la même manière les séries acancées. Maintenant c'est très A, B, C, ou un, deux, trois, mais à l'époque je pense qu'il (Sri K. Pattabhi Jois) voyait quels étaient vos points forts et il nous donnait simplement les postures.
Q : Aujourd'hui, les gens sont tellement obsédés par la séquence alors qu'il enseignait d'une manière si individualisée.
Darby : Je pense que maintenant, quand on passe au niveau intermédiaire, on doit être capable de se lever de urdhva dhanurasana. Nous avons appris la première série et intermédiaire et quand nous sommes passés au niveau avancé, nous avons fait urdhva dhanurasana, et nous n'avons même pas eu à nous lever.
Et je pense que c'est à cause du nombre de personnes qui y vont. Ils n'ont pas le temps, alors ils l'ont rendu plus difficile et ont raccourci les respirations de huit à cinq. Certaines des postures que nous avons tenues pendant cinq respirations ne sont pas là, elles seraient juste dans la transition.
Joanne : Nous n'étions que quelques-uns à l'époque. Maintenant, il y a 350 personnes.
Q : Les séries primaire et intermédiaire étaient-elles également différentes à l'époque ?
Joanne : Il y a une légère différence, surtout au niveau des postures debout.
Darby : Nous n'avons pas appris le triangle inversé ou le parshvakonasana inversé en tant que débutants. Utthita hasta padangushtasana et ensuite ardha baddha padmottanasana étaient à la fin de la première au lieu du début - après setu bandhasana - puis nous avons fait utthita hasta, ce qui était logique parce que vous n'avez pas la force en tant que débutant de vous tenir sur une jambe et de prendre la jambe d'un côté. C'est plus facile de l'apprendre dans supta padangushtasana. Même ardha baddha padmottanasana, pour se tenir sur une jambe et se pencher, est assez dangereux. Vous appreniez d'abord la série primaire et vous aviez la force de dix, onze, douze semaines de pratique avant que les postures ne soient introduites.
