Dans ce format de cours dirigé, le professeur accompagne les élèves tout au long de la séquence de postures, en les invitant à bouger et respirer ensemble, dans un même souffle.

Cette pratique collective crée une belle harmonie et permet d’instaurer un rythme fluide et soutenu — un élan parfois plus difficile à trouver en pratiquant seul, comme dans le style Mysore.

La séance dirigée a pour vocation d’ancrer le pratiquant dans un tempo régulier, sans interruptions. Elle aide aussi à se libérer des automatismes ou habitudes moins justes qui peuvent s’installer au fil du temps. Enfin, en affinant chaque mouvement, elle allège la pratique pour mieux apaiser le mental et revenir à l’essentiel.

5 cours pendant 5 jours du lundi 20 au vendredi 24 avril de 6h30 à 8h00.

Petit groupe de maximum 6 personnes.

L'instruction se fait en Français et Anglais si nécessaire.

Prix CHF 175.-

Ce cours est conçus pour ceux qui commence, mais sont aussi destinés à ceux qui aimerais rafraîchir leurs connaissances, ou reprendre leur pratique après une longue interruption, ou aux pratiquants de yoga plus expérimenté qui aimerais commencer l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Si les jours proposés ne vous convenaient pas il y toujours la possibilité de commencer directement en cours Mysore qui reste une excellente façon de commencer même pour les tous débutants.

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