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"AYL - n'est pas seulement une forme d'exercice, mais un point culminant de la coordination de l'esprit, du corps et de la respiration,  qui vous aide à trouver un équilibre dans la vie."

Ustrasana Ajustement Ashtanga Yoga Lausanne

YOGA

Vous souhaitez
étudier avec nous ?

Notre enseignement est organique, dynamique et direct, tout en offrant aux pratiquants l'âme de l'énergie du yoga. De nombreux exercices et concepts seront partagés pour aider chacun à devenir autonome dans sa propre pratique. Nous croyons vraiment à la force, aux avantages et aux effets transformateurs de la pratique du yoga par le corps de manière naturelle.

Nous vous invitons à commencer avec un cours d’intro 1 pour débutants, qui se déroule en petit groupe, sur 8 cours, à raison de 2 cours par semaine pendant 1 mois. Où alors de prendre quelques cours privés.​

Les cours débutants sont conçus pour ceux qui commence, mais sont aussi destinés à ceux qui aimerais rafraîchir leurs connaissances, ou reprendre leur pratique après une longue interruption.

Si vous êtes un débutant et que vous n'avez pas la possibilité de tirer le meilleur parti de ce cours, il est tout à fait possible d’introduire les cours Mysore que vous soyez débutant ou avancé. Cela restera toujours une des meilleures façons de commencer.

Cours

Les cours de Style Mysore sont le type le plus traditionnel de l'enseignement de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les débutants et les étudiants avancés pratiquent ensemble, avec les conseils appropriés en fonction des besoins de chaque élève.

En plus des cours quotidiens de style Mysore, un cours dirigé a lieu à la fin de chaque mois.


Les jours de lune, le cours Mysore et remplacé par un cours de Pranayama.

Nous proposons également des cours avec la méthode du Vinyasa Krama Yoga venant  directement de la lignée de T.Krishnamacharya.


Tout notre enseignement intègre et met en avant les fondements de l'Ashtanga Yoga décrit par Patanjali dans les yogas sutras.

Drop Backs Ashtanga Yoga Lausanne

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