Ashtanga Yoga Lausanne
Cours Mysore, Vinyasa & Pranayama

​​Ouvert du lundi au vendredi. ​​​Venez et repartez à l'heure qui vous convient entre 6h00 et 9h00. Vous n'êtes dans la classe que pour la durée de votre pratique. ​ Les cours Mysore ont l'avantage d'accueillir et d'être adaptés, autant pour les pratiquants débutants que plus expérimentés, avec des conseils appropriés selon les besoins de chaque étudiant. Les cours Mysore sont dispensés pour la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga (https://www.ashtanga-yoga-lausanne.com/ashtanga-vinyasa-yoga)(séries primaire, secondaire et avancées), dans la pratique du Vinyasa Krama Yoga (https://www.ashtanga-yoga-lausanne.com/vinyasa-krama-yoga)(nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun) et le Pranayama (https://www.ashtanga-yoga-lausanne.com/pranayama)(développement de la conscience de la respiration).

Chaque mois INTRO 1 – Débutant 2 cours par semaine pendant 4 semaines – les mardis et les jeudis de 06h30 à 08h00. Ces cours sont conçus pour les nouveaux étudiants qui aimeraient apprendre dans un petit groupe ou pour les praticiens plus expérimentés qui aimeraient devenir autonome, développer ou rafraîchir leur pratique. INTRO 2 – Approfondissement 2 cours par semaine pendant 4 semaines – les mardis et les jeudis de 06h30 à 08h00. Approfondissez ce qui a été appris en intro 1 avec des nouveaux outils et évolué dans la première série jusqu'à (Purvottanasana), base des postures assises. Il faut avoir acquis l'autonomie en intro 1 jusqu'aux postures fondamentales.

Apporter un équilibre à sa propre constitution, c'est s'aligner sur les cycles de la nature, dont nous faisons tous partie. Une consultation permet de déterminer votre constitution selon la médecine Ayurvédique, d'observer s'il y a un déséquilibre, et mettre en place les actions qui vont harmoniser votre constitution.