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Image de Mukund Nair

Yoga Clinique

Ces cours sont destinés à tous, dans le but d'aider chacun, en s'arrêtant sur différents domaines bien spécifiques de la pratique du Yoga qui peuvent être mal compris ou mal interprétés, enlever les doutes, ne plus stagner dans l'illusion, et mettre en lumière la pratique du Yoga dans son ensemble.

Quelques thèmes principaux qui sont essentiels et auquel vous pouvez vous attendre : 

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  • ​​Qu'est-ce que la qualité d'une respiration fluide et régulière.

  • Qu'est-ce qu'un engagement juste.

  • Qu'est-ce que la fluidité afin de ne plus être bloqué sur la technique.

  • L'habitude de s'étirer (excessivement), dont on ne peut se débarrasser pendant la pratique des asanas.

  • Bien que désireux de développer la pratique régulière du Pranayama, mais ne sait pas comment faire.

  • Avoir des exercices intelligents qui permettent une meilleur compréhension de son corps.

  • Mettre en lumière nos sens et notre intellect et les utilisés correctement afin de développé une attitude juste et spontanée.

  • Comprendre la science qui se cache derrière la philosophie du Yoga.

  • Travaille d'échange et de reflexion.

  • Le sens de l'humour. 

Comme il n'y a pas deux êtres identiques, nous devons respecter les exigences de chacun. Mais c'est surtout par un esprit clair que nous pouvons utiliser son intellect dans la justesse et la spontanéité de l'instant. Nous travaillons avec vous pour trouver des solutions.

Le yoga doit être adapté à l'individu. Le contenu du cours sera conçu en fonction des besoins des participants.
Étirements intelligents de parties spécifiques du corps, renforcement du tronc, culture d'une respiration de qualité pour les asanas ou le pranayama. Simplement l'observation de la respiration ou de l'équilibre du corps, relaxation profonde, pratique dynamique du Vinyasa Krama Yoga pour rafraîchir les schémas de pensée habituels, Pranayama, méditation, etc...

Le point de départ de cette pratique est l'état de notre être tout entier au moment présent. Il est donc utile d'en savoir le plus possible sur l'ensemble de notre constitution afin de pouvoir avancer pas à pas, en développant notre pratique en fonction de nos capacités.

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