YOGA THÉRAPIE

Qu'est-ce que la Thérapie de Yoga?

Universellement, le yoga est reconnu pour son efficacité dans la GUÉRISON. En s'attaquant aux causes profondes sous-jacentes de la douleur et de la souffrance, la Yoga Thérapie applique des modèles, des enseignements et des pratiques yogiques traditionnels pour permettre aux individus de progresser dans leur santé et leur bien-être.

Au-delà du psychologique ou du physique, la Yoga-Thérapie examine toute la personne. Les KOSHAS (physique, énergétique, émotionnel, sagesse, couches spirituelles de soi) est souvent évalué ainsi que le PRANA (énergie) en termes de CHAKRAS (zones d'énergie corporelle accrue) ou VAYUS (direction et qualité du flux d’énergie).

La Yoga-Thérapie s'appuie sur une relation thérapeutique avec une écoute profonde et une adaptation de la pratique à tout ce qui se passe.

Que devriez-vous attendre?

Dans une séance de Yoga-thérapie, vous pouvez vous attendre:

  • Une enquête approfondie et une évaluation de vos antécédents médicaux ainsi que de vos besoins physiques, mentaux, énergétiques et spirituels

  • Une analyse guidée de votre respiration, votre posture, votre démarche et vos différentes poses de yoga

  • Une séquence personnalisée de poses physiques adaptées à vos besoins pour l'intégrer dans votre pratique

  • Pratique de respiration, de méditation et de relaxation

  • Des indications à emporter et des devoirs pour vous aider à développer une pratique personnelle pour vous mettre au travail

Est-ce que la Yoga Thérapie est pour moi?

Des études montrent que le yoga thérapie peut soulager les symptômes et les effets secondaires de nombreuses conditions mentales et physiques, quelques-unes sont indiquées ci-dessous:

  • Stress

  • Dépression

  • Anxiété

  • TSPT

  • TDAH

  • Troubles de l'alimentation

  • Dépendance

  • Autisme

  • Dépression postnatale

  • Insomnie

  • Mal au dos

  • Problèmes

    musculo-squelettiques

  • Diabète

  • Hypertension

  • Parkinson

  • Asthme

  • Cancer

  • Sclérose en plaque

  • Maladies auto-immunes

  • IBS

  • Obésité

  • Maladie cardiaque

  • Arthrite

  • Ostéoporose

©2018 YOGA SOURCE. All rights reserved.

Morning Studio Yogaworks, Rue Chaucrau 3-5, 1003 Lausanne

Evening Avenue du Tribunal Fédéral 38, 1005 Lausanne



contact@ashtanga-yoga-lausanne.com

Tel: +41 76 378 76 81

  • Yoga Source AYL Facebook Icon
  • Yoga Source AYL Instagram Icon

Designed by Maria Santos, Photography by Mara di Baldassare