Comment être plus connecté et s'assurer que le flux d'énergie est correct lors de la flexion avant.
Dernière mise à jour : 22 mai 2022
Dans une position de yoga de flexion avant, le dos doit-il étre droit ou courbé ?
Mark Darby enseigne comment être plus connecté et s'assurer que le flux d'énergie est correct lors de la flexion avant.
Comme le souligne Tom Myers dans son livre : Anatomy trains, nous voyons l'anatomie d'une manière beaucoup plus linéaire. Il y a une continuité ; un muscle, ou une partie du corps, est relié à un autre par un fascia. La flexion avant va des orteils au sommet de la tête, et cette ligne ne doit être brisée en aucune façon. En dehors des cercles anatomiques et ostéopathiques, le concept selon lequel le fascia relie l'ensemble du corps en une "toile sans fin" a progressivement gagné du terrain. Ceux-ci font partie d'une continuité de la tête aux pieds.
On peut voir sur les photos de Krishnamachara dans le Yoga Makaranda, de Pattabhi Jois dans le Yoga Mala, ou même d'autres yogis de l'ancien temps comme Sivananda ou Swami Vishnudevananda, que la colonne vertébrale est plus arrondie dans leurs flexions avant car ils connectent leur bandha.