lun. 17 juil.
|Ashtanga Yoga Lausanne
ASHTANGA VINYASA YOGA BASIC
Date & Location
17 juil., 06:30 – 28 juil., 08:00
Ashtanga Yoga Lausanne, Rue Chaucrau 3-5, 1003 Lausanne, Suisse
À Propos / About
Dans ces cours, nous allons explorer asanas, avec un accent particulier sur l'alignement et la respiration, ainsi que la façon de relier les asanas dans une séquence fluide.
Au stade débutant, nous introduisons une version simple du pranayama (techniques de respiration) qui peut être pratiquée par tout le monde. Il aide à mieux comprendre le mouvement avec le souffle de statique et de l'équilibre dynamique. Il fait partie intégrante du yoga.
Ce cours s'adresse à tout débutant(e) qui souhaite approfondir sa compréhension de la méthode et démarrer la pratique en toute sécurité. Si vous avez déjà commencé votre pratique, cela peut être une bonne occasion de revoir les éléments de base de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga et de parcourir les bases de manière plus détaillée afin d'en saisir tous les aspects.
8 cours pendant 2 semaines les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 6h30 à 8h00.
(lundis 17 et 24, mardis 18 et 25, jeudis 20 et 27, vendredis 21 et 28 juillet).
Petit groupe de maximum 5 personnes.
Si vous manquez un cours, il est possible de le rattraper plus tard en cours Mysore.
Inclus avec ces 8 cours, vous avez la possibilité, si vous pouvez, de venir au cours Mysore les mercredis 19 et 26 juillet.
Après ces 8 cours, un cours Mysore vous est offert, à prendre dans la semaine qui suit.
L'instruction se fait en Français et Anglais si nécessaire.
Prix CHF 260.-
Si les jours proposés ne vous convenaient pas, il y a toujours la possibilité de commencer directement en cours Mysore, ce qui reste une excellente façon de commencer, même pour les tous débutants.
contact@ashtanga-yoga-lausanne.com
+41 76 378 76 81